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画面の外

コーヒー、ランニング、本、ハーフマラソン、子育て。ノートPCを閉じたあとのロンドンでの暮らしが実際どんなものかを書き残していく。

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2026年7月5日 40歳でのプロテインシェイク：フィットネス栄養にハマった経緯と、実際に使っているもの Joe and the Juice、Puoriシェイクから、Naked Whey、Hermosa、FORM、AG1まで。30代後半からフィットネスを始めた場合、体重減少と筋肉増加のためにタンパク質摂取が実際に何をするのか。ISSN と BJSM の研究に基づいています。
2026年6月23日カモメに注意：ロンドンからコーンウォールへの旅セント・アイブスで2泊、2歳児とテスラと一緒に。白砂のビーチ、狭い通り、そしてイングランドで最も凶暴なカモメたち。短くて正直なフィールドレポート。
2026年5月28日 2026年の世界最高のカフェ：旅の計画を立てる価値がある10軒アーカンソー州のOnyxからオスロのTim Wendelboe、ブダペストのNew York Cafeまで、2026年の世界最高のカフェ10軒と、各店で注文すべきメニュー。
2026年5月15日 Westbourne Grove でのブランチ：何度も足を運ぶ3軒 Westbourne Grove の50メートル圏内にある3つのブランチスポット。ノートパソコンの作業時間と無制限のドリップコーヒーなら Sunday in Brooklyn、ボリュームのあるブランチとヘルシープレートなら Granger & Co、トルコ風目玉焼きが5分で出てくる Beam。メニューではなくシーンで選ぶ。
2026年5月12日ポルトベロー・ロードの3つのテーブル——ノッティング・ヒルの地元民である私が実際に足を運ぶ場所ノッティング・ヒルのポルトベロー・ロードにある3つのテーブル、私が実際に訪れる場所。186ポルトベロー・ロードのDishoom Permit Room、ElginクレセントのMiznon and Erev、152のPoppies Fish and Chips。座る場所、注文すべき料理、予約のタイミング。
2026年5月6日ノッティングヒルの朝食ベスト：KURO、It's Bagels、Beam、Sunday in Brooklyn、Eggslut W11で1年半にわたる土曜の朝を過ごした後、実際に何度も訪れる朝食スポット。KURO Bagels、It's Bagels、Beam、Sunday in Brooklyn、Eggslut、そしてDishoomの代替案。
2026年5月5日ロンドンで本物の抹茶を探す：HowMatcha、Jenki、Nagare、そしてその他ロンドンの抹茶は24ヶ月で大衆化した。ほとんどのカップは牛乳の味ばかりだ。私が何度も足を運ぶ3店舗（HowMatcha、Jenki、Nagare）と、見た目は良いが味は平均的なところも含める。
2026年5月3日コードを書くファウンダー：なぜ今も僕はエディタを開くのかほとんどのファウンダーは最初の開発者を雇った瞬間にコーディングをやめる。私はそうしなかった。9年、12,000以上のサイト、そして共同創業したエージェンシーを経た今、なぜ私は今でも朝8時前にVS Codeを開くのか、その理由を説明しよう。
2026年5月3日隠れたソーホーの夜：友人がロンドンを訪れるときに私が選ぶバーと食事何年もかけて磨き上げたソーホーのナイトライフループ。Aqua Kyotoのルーフトップ、Kingly Streetでのディナー、Disreputeの地下室でカクテル、そしてチャイナタウンのヒスイの扉の奥のOpiumで飲茶。
2026年5月2日 Barry's Bootcamp Queensway での366クラス：28ヶ月間の記録 28ヶ月間、366のBarry's Bootcampクラス、4つのスタジオ、40人のインストラクター。他に何も続かなかったのに、このフォーマットが定着した理由についての正直なメモ。
2026年5月2日ロンドンで私が最も愛するカフェ、エルマーノスコーヒー 2026年5月17日更新: ロンドンコーヒーフェスティバルでHermanosの創業者に会った。さらに、コロンビアンシングルオリジンロースターである彼らが、ロンドンで最も好きなカフェである理由についての元のレビューも含む。